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3
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2026年攀岩世界杯，17岁小将再次突破

4秒54！赵一程战胜12天前刷新世界纪录的自己(名场面的背后)

名场面

5月10日
，2026年世界攀联攀岩世界杯(吴江站)速度赛男子半决赛，中国小将赵一程以4秒54的成绩打破自己12天前创下的世界纪录。

寄语

只要心底藏着最炽热的一束光 ，就可以为未来照明方向
。

——赵一程

“嘟
，嘟，嘀！ ”三声倒计时结束 ，赵一程手抓岩点
，脚蹬岩壁，快速掠过。眨眼间 ，他便攀至终点 。4秒54
，新的世界纪录诞生了！

“见识到了什么叫如履平地
。
”

“这哪是攀岩，简直是飞檐走壁。”

掌声如潮 ，观众惊叹不已 。

5月10日
，江苏省苏州市吴江汾湖文体中心，2026年世界攀联攀岩世界杯(吴江站)速度赛男子半决赛中 ，赵一程对阵美国名将塞缪尔·沃森，两人在岩壁上腾挪闪跳
，互不相让
。最终，赵一程动作流畅 ，刷新该项目世界纪录。

“那一刻
，我脑子里没有输赢 。我想的是，能和沃森一起爬 ，特别兴奋
。 ”赵一程说
，那种兴奋让他觉得，自己一定能爬得更快。当他如愿以偿率先拍下终点的计时板时 ，他知道自己做到了 。他战胜了沃森
，也战胜了12天前刷新世界纪录的自己
。

无暇他顾，决赛紧随其后。当晚 ，灯光明亮
，岩壁高耸，赵一程与队友龙见国“顶峰相见” 。赵一程没有因为打破了世界纪录而松懈 ，继续稳定发挥，以4秒61的成绩率先拍板
，拿到了自己职业生涯中第一个世界杯冠军。龙见国获得亚军，沃森获得季军
。

赛后 ，赵一程说：“我没有非赢不可的念头
，只有跑出最快速度的信念。
”

沃森评价，赵一程是他见过的天赋最顶尖的速度攀岩选手 。

沃森创造过4秒64的世界纪录 ，一度是赵一程眼中难以企及的“天花板”
。4月28日
，在海南省三亚市举行的第六届亚洲沙滩运动会男子速度攀岩预赛中，赵一程发挥出色 ，以4秒58的成绩一举打破沃森创造的世界纪录。

4秒58
，世界纪录；12天后，4秒54 ，又一个世界纪录 。刷新纪录的
，是同一个人，一个17岁的中国男孩
。他是怎样做到的？

赵一程2009年出生在江苏省苏州市。5岁时 ，他经常跟小伙伴去攀岩馆攀岩，渐渐地爱上了这项运动
，并展现出天分 。9岁时，赵一程参加第四届全国少年攀岩锦标赛 ，获得U9男子难度赛第一名 、速度赛第一名
、攀石赛第三名
。“这对他是很大的激励
，自信心也上来了，从此后更加热爱攀岩。 ”赵一程的母亲程程说 。

随着比赛成绩越来越好 ，赵一程面临选择：是继续做一名普通学生
，还是将更多时间放在训练上，向着专业运动员方向努力？思前想后 ，他选择了后者：“我喜欢在岩壁上的感觉
。
”

在父母的支持下
，14岁的赵一程来到上海攀岩队接受专业训练，专攻速度攀岩。仅一年左右 ，他便获得第三十一届全国攀岩锦标赛男子速度攀岩冠军
，两度爬出5秒以内的优异成绩，跻身男子速度攀岩世界顶尖选手之列 。

在众多比赛中所向披靡 ，但2025年11月举行的第十五届全国运动会还是给了赵一程很大压力。在男子速度攀岩决赛中，他一气呵成
，没有停顿，以4秒86的成绩获得冠军 ，“很不容易”
。

长年累月训练、比赛
，赵一程身上经常有些小伤，比如膝盖磕破出血 ，但他总是在爸爸妈妈面前说“还好 ”“还行
”。教练嘱咐他“一定要保护好自己”
，希望他“健健康康地把这种状态延续下去 ” 。

“攀岩除了身体上的付出，还需要积极思考
。如果不主动思考 ，可能任何运动项目都做不到顶尖。
”赵一程说
，他经常会在脑子里模拟速度攀岩这条赛道，睡不着时会看别人的攀爬视频 ，揣摩动作 。

“他热爱攀岩
，我们一直很支持他
。能走到今天，内心强烈的求胜欲和驱动力很重要。”谈及儿子的成长历程 ，程程满是疼爱，“夺冠后
，儿子把金牌挂在我脖子上说：‘你是冠军！’那一刻，我特别开心 。 ”

自速度攀岩在2024年巴黎奥运会单独设项以来 ，赛事竞争呈白热化趋势
。2028年洛杉矶奥运会首次将速度攀岩 、难度攀岩
、攀石三大项目分别设项
，越来越多的运动员开始专注于自己的优势专项。谈及未来的目标，赵一程剑指奥运会冠军 。

“只要心底藏着最炽热的一束光 ，就可以为未来照明方向
。
”追光少年如是说。

本报记者曾华锋

《人民日报》【